Veste, kaj je na vašem krožniku
Mlečna smetana ekstra gosta
Kalorije in hranilne vrednosti
mlečna, ekstra gosta (24% maščobe)
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 236 kcal —
- Beljakovine 2,9 g 6%
- Ogljikovi hidrati 3,4 g 1%
- Maščobe 24 g 30%
- Nasičene maščobe 15 g 76%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 29 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 499 µg 55%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 95 mg 7%
- Železo 0,05 mg 0%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalij 100 mg 2%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,01 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 2,9 g | 3,4 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 1,5 g | 1,7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 4,4 g | 5,1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 5,8 g | 6,8 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 7,3 g | 8,5 g | 59 g |
Podobna živila
- Dvojna smetanasveže, vključno z džersijsko smetano496 kcal / 100 g
- Sveža polovična smetanapolovično, sveže148 kcal / 100 g
- Clotted creamsveže586 kcal / 100 g
- Lahka zgoščena smetanapribližno 18 % maščobe185 kcal / 100 g
- Mlečna smetanamlečna, uht, v spreju v pločevinki, 85% smetane252 kcal / 100 g
- Mlečna smetana z zmanjšano maščobomlečna, uht, z zmanjšano maščobo, v spreju v pločevinki196 kcal / 100 g
- Gosta smetanabogata450 kcal / 100 g
- Stepena smetanasveže381 kcal / 100 g
- Enojna smetanasveže193 kcal / 100 g
- Sladka smetana za stepanjetekoča, polnomastna za stepanje340 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mlečna smetana ekstra gosta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mlečna smetana ekstra gosta?
100 g živila Mlečna smetana ekstra gosta vsebuje 236 kcal, 2,9 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mlečna smetana ekstra gosta?
50 g živila Mlečna smetana ekstra gosta vsebuje 118 kcal, 1,5 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mlečna smetana ekstra gosta?
150 g živila Mlečna smetana ekstra gosta vsebuje 354 kcal, 4,4 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mlečna smetana ekstra gosta?
200 g živila Mlečna smetana ekstra gosta vsebuje 472 kcal, 5,8 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mlečna smetana ekstra gosta?
250 g živila Mlečna smetana ekstra gosta vsebuje 590 kcal, 7,3 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-337 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
