Veste, kaj je na vašem krožniku
Mlečna smetana
Kalorije in hranilne vrednosti
mlečna, uht, v spreju v pločevinki, 85% smetane
252
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,9 g
OH7,2 g
Maščobe24 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 252 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 7,2 g 3%
- Maščobe 24 g 31%
- Nasičene maščobe 15 g 76%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 7,2 g —
- Natrij 31 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 298 µg 33%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 54 mg 4%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalij 107 mg 2%
- Cink 0,2 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 1,9 g | 7,2 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1 g | 3,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 2,9 g | 11 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 3,8 g | 14 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 4,8 g | 18 g | 61 g |
Podobna živila
- Mlečna smetana z zmanjšano maščobomlečna, uht, z zmanjšano maščobo, v spreju v pločevinki196 kcal / 100 g
- Mlečna smetana ekstra gostamlečna, ekstra gosta (24% maščobe)236 kcal / 100 g
- Smetana
- Dvojna smetanasveže, vključno z džersijsko smetano496 kcal / 100 g
- Stepena smetanav razpršilu, UHT305 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mlečna smetana
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mlečna smetana?
100 g živila Mlečna smetana vsebuje 252 kcal, 1,9 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mlečna smetana?
50 g živila Mlečna smetana vsebuje 126 kcal, 1 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mlečna smetana?
150 g živila Mlečna smetana vsebuje 378 kcal, 2,9 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mlečna smetana?
200 g živila Mlečna smetana vsebuje 504 kcal, 3,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mlečna smetana?
250 g živila Mlečna smetana vsebuje 630 kcal, 4,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-338 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
