Veste, kaj je na vašem krožniku
Mlečna smetana z zmanjšano maščobo
Kalorije in hranilne vrednosti
mlečna, uht, z zmanjšano maščobo, v spreju v pločevinki
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 196 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 7,6 g 3%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 11 g 54%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 7,4 g —
- Natrij 35 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 153 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 87 mg 7%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,3 mg 3%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 2,8 g | 7,6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1,4 g | 3,8 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 4,2 g | 11 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 5,6 g | 15 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 7 g | 19 g | 43 g |
Podobna živila
- Mlečna smetanamlečna, uht, v spreju v pločevinki, 85% smetane252 kcal / 100 g
- Sveža polovična smetanapolovično, sveže148 kcal / 100 g
- Malomastna smetana half and halfhalf-and-half, nemastno72 kcal / 100 g
- Stepena smetana z manj maščobev pršilki, približno 18 %206 kcal / 100 g
- Mlečna smetana ekstra gostamlečna, ekstra gosta (24% maščobe)236 kcal / 100 g
- Smetana half-and-halfbrez maščob59 kcal / 100 g
- Crème fraîchez zmanjšano vsebnostjo maščob162 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mlečna smetana z zmanjšano maščobo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mlečna smetana z zmanjšano maščobo?
100 g živila Mlečna smetana z zmanjšano maščobo vsebuje 196 kcal, 2,8 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mlečna smetana z zmanjšano maščobo?
50 g živila Mlečna smetana z zmanjšano maščobo vsebuje 98 kcal, 1,4 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mlečna smetana z zmanjšano maščobo?
150 g živila Mlečna smetana z zmanjšano maščobo vsebuje 294 kcal, 4,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mlečna smetana z zmanjšano maščobo?
200 g živila Mlečna smetana z zmanjšano maščobo vsebuje 392 kcal, 5,6 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mlečna smetana z zmanjšano maščobo?
250 g živila Mlečna smetana z zmanjšano maščobo vsebuje 490 kcal, 7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-339 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
