Veste, kaj je na vašem krožniku
Sveža polovična smetana
Kalorije in hranilne vrednosti
polovično, sveže
148
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3 g
OH4,3 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 148 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 4,3 g 2%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 8,3 g 42%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,3 g —
- Natrij 49 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 199 µg 22%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 99 mg 8%
- Železo 0,1 mg 1%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,3 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3 g | 4,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,5 g | 6,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6 g | 8,6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7,5 g | 11 g | 33 g |
Podobna živila
- Crème fraîchez zmanjšano vsebnostjo maščob162 kcal / 100 g
- Enojna smetanasveže193 kcal / 100 g
- Stepena smetanasveže381 kcal / 100 g
- Mlečna smetana z zmanjšano maščobomlečna, uht, z zmanjšano maščobo, v spreju v pločevinki196 kcal / 100 g
- Malomastna smetana half and halfhalf-and-half, nemastno72 kcal / 100 g
- Dvojna smetanasveže, vključno z džersijsko smetano496 kcal / 100 g
- Polovična smetanatekoča, pol-pol131 kcal / 100 g
- Mlečna smetana ekstra gostamlečna, ekstra gosta (24% maščobe)236 kcal / 100 g
- Krema crème fraîchepolnomastno378 kcal / 100 g
- Clotted creamsveže586 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sveža polovična smetana
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sveža polovična smetana?
100 g živila Sveža polovična smetana vsebuje 148 kcal, 3 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sveža polovična smetana?
50 g živila Sveža polovična smetana vsebuje 74 kcal, 1,5 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sveža polovična smetana?
150 g živila Sveža polovična smetana vsebuje 222 kcal, 4,5 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sveža polovična smetana?
200 g živila Sveža polovična smetana vsebuje 296 kcal, 6 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sveža polovična smetana?
250 g živila Sveža polovična smetana vsebuje 370 kcal, 7,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-112 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
