Veste, kaj je na vašem krožniku

Smetana in podobno

Kalorije in hranilne vrednosti

vsebnost maščobe neznana, gost ali polgost, povprečno

165
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH4,5 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 165 kcal —
  • Beljakovine 2,7 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
  • Maščobe 15 g 19%
  • Nasičene maščobe 9,9 g 49%
  • Vlaknine 1 g 3%
  • Sladkorji 2,9 g —
  • Natrij 31,4 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 148 µg 16%
  • Vitamin C 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%

Minerali

  • Kalcij 93,7 mg 7%
  • Magnezij 8,9 mg 2%
  • Fosfor 72,8 mg 6%
  • Kalij 125 mg 3%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 13,4 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1652,7 g4,5 g15 g
50 g50 g831,3 g2,3 g7,4 g
150 g150 g2484 g6,8 g22 g
200 g200 g3305,3 g9,1 g29 g
250 g250 g4136,7 g11 g37 g

Vprašanja o živilu Smetana in podobno

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Smetana in podobno?

100 g živila Smetana in podobno vsebuje 165 kcal, 2,7 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Smetana in podobno?

50 g živila Smetana in podobno vsebuje 83 kcal, 1,3 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Smetana in podobno?

150 g živila Smetana in podobno vsebuje 248 kcal, 4 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Smetana in podobno?

200 g živila Smetana in podobno vsebuje 330 kcal, 5,3 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Smetana in podobno?

250 g živila Smetana in podobno vsebuje 413 kcal, 6,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 19404 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin