Veste, kaj je na vašem krožniku

Slano listnato testo

Kalorije in hranilne vrednosti

slano, povprečno

311
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,4 g
OH28 g
Maščobe18 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 311 kcal —
  • Beljakovine 8,4 g 17%
  • Ogljikovi hidrati 28 g 10%
  • Maščobe 18 g 23%
  • Nasičene maščobe 10 g 51%
  • Vlaknine 1,6 g 6%
  • Sladkorji 2,9 g —
  • Natrij 566 mg 25%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Minerali

  • Kalcij 83,3 mg 6%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 17,4 mg 4%
  • Fosfor 83,6 mg 7%
  • Kalij 177 mg 4%
  • Cink 0,98 mg 9%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Jod 15,6 µg 10%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3118,4 g28 g18 g
50 g50 g1564,2 g14 g9,1 g
150 g150 g46713 g41 g27 g
200 g200 g62217 g55 g36 g
250 g250 g77821 g69 g46 g

Vprašanja o živilu Slano listnato testo

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Slano listnato testo?

100 g živila Slano listnato testo vsebuje 311 kcal, 8,4 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Slano listnato testo?

50 g živila Slano listnato testo vsebuje 156 kcal, 4,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Slano listnato testo?

150 g živila Slano listnato testo vsebuje 467 kcal, 13 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Slano listnato testo?

200 g živila Slano listnato testo vsebuje 622 kcal, 17 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Slano listnato testo?

250 g živila Slano listnato testo vsebuje 778 kcal, 21 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 25578 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin