Veste, kaj je na vašem krožniku
slana pita
Kalorije in hranilne vrednosti
povprečno
268
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8 g
OH24 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 268 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 7,9 g 39%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 501 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,89 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 24,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Kalcij 86,3 mg 7%
- Železo 0,64 mg 4%
- Magnezij 17,7 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 193 mg 4%
- Cink 0,72 mg 7%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 5,4 µg 10%
- Jod 20,6 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4 g | 12 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 37 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 49 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 20 g | 61 g | 38 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu slana pita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila slana pita?
100 g živila slana pita vsebuje 268 kcal, 8 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila slana pita?
50 g živila slana pita vsebuje 134 kcal, 4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila slana pita?
150 g živila slana pita vsebuje 402 kcal, 12 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila slana pita?
200 g živila slana pita vsebuje 536 kcal, 16 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila slana pita?
250 g živila slana pita vsebuje 670 kcal, 20 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25573 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
