Veste, kaj je na vašem krožniku

zelenjavna pita

Kalorije in hranilne vrednosti

predpakirano

216
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5 g
OH22 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 216 kcal —
  • Beljakovine 5 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 22 g 8%
  • Maščobe 12 g 15%
  • Nasičene maščobe 6 g 30%
  • Vlaknine 1,7 g 6%
  • Sladkorji 3,2 g —
  • Natrij 392 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Minerali

  • Kalcij 104 mg 8%
  • Magnezij 13,9 mg 3%
  • Kalij 242 mg 5%
  • Cink 0,62 mg 6%
  • Baker 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2165 g22 g12 g
50 g50 g1082,5 g11 g5,9 g
150 g150 g3247,5 g33 g18 g
200 g200 g43210 g44 g23 g
250 g250 g54013 g55 g29 g

Vprašanja o živilu zelenjavna pita

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila zelenjavna pita?

100 g živila zelenjavna pita vsebuje 216 kcal, 5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila zelenjavna pita?

50 g živila zelenjavna pita vsebuje 108 kcal, 2,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila zelenjavna pita?

150 g živila zelenjavna pita vsebuje 324 kcal, 7,5 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila zelenjavna pita?

200 g živila zelenjavna pita vsebuje 432 kcal, 10 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila zelenjavna pita?

250 g živila zelenjavna pita vsebuje 540 kcal, 13 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 25417 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin