Veste, kaj je na vašem krožniku

Zelenjavna terina ali mousse

Kalorije in hranilne vrednosti

vnaprej pakirano

140
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,7 g
OH5,5 g
Maščobe9,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 140 kcal —
  • Beljakovine 6,7 g 13%
  • Ogljikovi hidrati 5,5 g 2%
  • Maščobe 9,6 g 12%
  • Nasičene maščobe 3,6 g 18%
  • Vlaknine 2,6 g 9%
  • Sladkorji 1,3 g —
  • Natrij 578 mg 25%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 2,2 mg 2%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folati (B9) 110 µg 28%

Minerali

  • Kalcij 68,6 mg 5%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalij 232 mg 5%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1406,7 g5,5 g9,6 g
50 g50 g703,3 g2,8 g4,8 g
150 g150 g21010 g8,3 g14 g
200 g200 g28013 g11 g19 g
250 g250 g35017 g14 g24 g

Vprašanja o živilu Zelenjavna terina ali mousse

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavna terina ali mousse?

100 g živila Zelenjavna terina ali mousse vsebuje 140 kcal, 6,7 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavna terina ali mousse?

50 g živila Zelenjavna terina ali mousse vsebuje 70 kcal, 3,3 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavna terina ali mousse?

150 g živila Zelenjavna terina ali mousse vsebuje 210 kcal, 10 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavna terina ali mousse?

200 g živila Zelenjavna terina ali mousse vsebuje 280 kcal, 13 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavna terina ali mousse?

250 g živila Zelenjavna terina ali mousse vsebuje 350 kcal, 17 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 8296 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin