Veste, kaj je na vašem krožniku
Širokooka iverka
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
82
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe1,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 82 kcal —
- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 18 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8,8 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 26 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 35 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 44 g | 0 g | 3,1 g |
Podobna živila
- Ploske ribe iverke in morski listisurovo70 kcal / 100 g
- Morski listsurov80 kcal / 100 g
- Ploska ribasurovo70 kcal / 100 g
- Desnoočnicaposušena, vitka plošča, halibut z drobnimi pikami104 kcal / 100 g
- Iverkasurovo86 kcal / 100 g
- Ribe ploskekuhano, suha toplota86 kcal / 100 g
- File brancinapoširan ali dušen112 kcal / 100 g
- Brancinocvrt194 kcal / 100 g
- File morske ploščepaniran, surov, zamrznjen150 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Širokooka iverka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Širokooka iverka?
100 g živila Širokooka iverka vsebuje 82 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Širokooka iverka?
50 g živila Širokooka iverka vsebuje 41 kcal, 8,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Širokooka iverka?
150 g živila Širokooka iverka vsebuje 123 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Širokooka iverka?
200 g živila Širokooka iverka vsebuje 164 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Širokooka iverka?
250 g živila Širokooka iverka vsebuje 205 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Vir: BEDCA (Spain) 837 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
