Veste, kaj je na vašem krožniku
Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 144 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 29 g 11%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,41 mg 2%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalij 102 mg 2%
- Cink 0,73 mg 7%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 3,2 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,6 g | 15 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 4,8 g | 44 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 6,5 g | 58 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 8,1 g | 73 g | 3 g |
Podobna živila
- Rice white assorted grains cooked in unsalted water132 kcal / 100 g
- Rjavi srednjezrnati kuhani rižkuhano112 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Srednjezrnati rjavi rižkuhano112 kcal / 100 g
- Rjava dolgozrnata rižakuhano (vključuje hrano za USDA program distribucije hrane)123 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
- Pasta assorted type136 kcal / 100 g
- Dolgozrnati rjavi rižkuhano123 kcal / 100 g
- Polpolnozrnata rižakuhano, brez dodane soli165 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
100 g živila Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water vsebuje 144 kcal, 3,2 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
50 g živila Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water vsebuje 72 kcal, 1,6 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
150 g živila Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water vsebuje 216 kcal, 4,8 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
200 g živila Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water vsebuje 288 kcal, 6,5 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
250 g živila Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water vsebuje 360 kcal, 8,1 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) E1080 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
