Veste, kaj je na vašem krožniku
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 132 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 29 g 10%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Železo 0 mg 0%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalij 28 mg 1%
- Cink 0,46 mg 4%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2,8 g | 29 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,4 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 4,2 g | 43 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 5,6 g | 57 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 7 g | 72 g | 1 g |
Podobna živila
- Rice brown assorted grains cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
- Rice white basmati undrained129 kcal / 100 g
- Običajna dolgozrnata bela rižakuhano130 kcal / 100 g
- Parboiled dolnozrnni beli riž kuhan, kuhan123 kcal / 100 g
- Pasta white wheat flour assorted shapes drained135 kcal / 100 g
- Kuhana srednjezrnata bela rižakuhano130 kcal / 100 g
- Bel rižkuhan, brez olja, brez soli, brazilski131 kcal / 100 g
- Pasta assorted type136 kcal / 100 g
- Couscous white wheat cooked in water not drained175 kcal / 100 g
- Dolgozrnati beli rižnavaden, obogaten, kuhan130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water?
100 g živila Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water vsebuje 132 kcal, 2,8 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water?
50 g živila Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water vsebuje 66 kcal, 1,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water?
150 g živila Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water vsebuje 198 kcal, 4,2 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water?
200 g živila Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water vsebuje 264 kcal, 5,6 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water?
250 g živila Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water vsebuje 330 kcal, 7 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) E1078 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
