Veste, kaj je na vašem krožniku

Rice, white

Kalorije in hranilne vrednosti

342
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,1 g
OH76 g
Maščobe0,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 342 kcal —
  • Beljakovine 6,1 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 76 g 27%
  • Maščobe 0,7 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 2,3 g 8%
  • Sladkorji 0,4 g —
  • Natrij 6 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 0,16 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 6 mg 0%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 34 mg 8%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalij 130 mg 3%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Baker 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,9 mg 39%
  • Selen 15 µg 27%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3426,1 g76 g0,7 g
50 g50 g1713 g38 g0,4 g
150 g150 g5139,1 g113 g1,1 g
200 g200 g68412 g151 g1,4 g
250 g250 g85515 g189 g1,8 g

Vprašanja o živilu Rice, white

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, white?

100 g živila Rice, white vsebuje 342 kcal, 6,1 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, white?

50 g živila Rice, white vsebuje 171 kcal, 3 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, white?

150 g živila Rice, white vsebuje 513 kcal, 9,1 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rice, white?

200 g živila Rice, white vsebuje 684 kcal, 12 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rice, white?

250 g živila Rice, white vsebuje 855 kcal, 15 g beljakovin, 189 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 156 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin