Veste, kaj je na vašem krožniku

Rice, brown

Kalorije in hranilne vrednosti

349
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7 g
OH72 g
Maščobe2,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 349 kcal —
  • Beljakovine 7 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 72 g 26%
  • Maščobe 2,3 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 3%
  • Vlaknine 4,5 g 16%
  • Sladkorji 0,4 g —
  • Natrij 6 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 0,51 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folati (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Magnezij 101 mg 24%
  • Fosfor 255 mg 20%
  • Kalij 247 mg 5%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Baker 0,32 mg 35%
  • Mangan 1,9 mg 81%
  • Selen 13,6 µg 25%
  • Jod 2,8 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3497 g72 g2,3 g
50 g50 g1753,5 g36 g1,2 g
150 g150 g52411 g108 g3,5 g
200 g200 g69814 g144 g4,6 g
250 g250 g87318 g180 g5,8 g

Vprašanja o živilu Rice, brown

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, brown?

100 g živila Rice, brown vsebuje 349 kcal, 7 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, brown?

50 g živila Rice, brown vsebuje 175 kcal, 3,5 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, brown?

150 g živila Rice, brown vsebuje 524 kcal, 11 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rice, brown?

200 g živila Rice, brown vsebuje 698 kcal, 14 g beljakovin, 144 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rice, brown?

250 g živila Rice, brown vsebuje 873 kcal, 18 g beljakovin, 180 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 28910 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin