Veste, kaj je na vašem krožniku
Rice, white, Basmati, boiled, undrained
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 129 kcal —
- Beljakovine 3,1 g 6%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Železo 0,16 mg 1%
- Fosfor 35 mg 3%
- Kalij 29 mg 1%
- Cink 0,58 mg 5%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 3,1 g | 27 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,6 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4,7 g | 41 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 6,3 g | 55 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7,8 g | 69 g | 1 g |
Podobna živila
- Rice white assorted grains cooked in unsalted water132 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Noodle rice flour dry drained125 kcal / 100 g
- Basmati rižbel, kuhan v neslani vodi117 kcal / 100 g
- Parboiled dolnozrnni beli riž kuhan, kuhan123 kcal / 100 g
- Couscous white wheat cooked in water not drained175 kcal / 100 g
- Noodle instant drained188 kcal / 100 g
- Dolgozrnati rižbel, kuhan v neslani vodi131 kcal / 100 g
- Običajna dolgozrnata bela rižakuhano130 kcal / 100 g
- Basmati jasminov rižkuhan, brez olja, brez soli117 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rice, white, Basmati, boiled, undrained
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, white, Basmati, boiled, undrained?
100 g živila Rice, white, Basmati, boiled, undrained vsebuje 129 kcal, 3,1 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, white, Basmati, boiled, undrained?
50 g živila Rice, white, Basmati, boiled, undrained vsebuje 65 kcal, 1,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, white, Basmati, boiled, undrained?
150 g živila Rice, white, Basmati, boiled, undrained vsebuje 194 kcal, 4,7 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rice, white, Basmati, boiled, undrained?
200 g živila Rice, white, Basmati, boiled, undrained vsebuje 258 kcal, 6,3 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rice, white, Basmati, boiled, undrained?
250 g živila Rice, white, Basmati, boiled, undrained vsebuje 323 kcal, 7,8 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) E1046 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
