Veste, kaj je na vašem krožniku
Basmati riž
Kalorije in hranilne vrednosti
bel, kuhan v neslani vodi
117
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,8 g
OH27 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 117 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,08 mg 0%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalij 15 mg 0%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,8 g | 27 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,2 g | 40 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5,6 g | 53 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7 g | 66 g | 1,8 g |
Podobna živila
- Rjava basmati rižasurovo355 kcal / 100 g
- Dolgozrnati rižbel, enostavno kuhanje, kuhan v neslani vodi146 kcal / 100 g
- Basmati jasminov rižkuhan, brez olja, brez soli117 kcal / 100 g
- Dolgozrnato rižbela, surova355 kcal / 100 g
- Divji rižkuhano v neslani vodi145 kcal / 100 g
- Riž arboriobel, italijanski, kuhan v nesoljeni vodi138 kcal / 100 g
- Tajski dišeči rižkuhano, neslana voda133 kcal / 100 g
- Rice white basmati undrained129 kcal / 100 g
- Bel rižkuhan, brez olja, brez soli, brazilski131 kcal / 100 g
- Beli rižkuhan v destilirani vodi, brez soli, odcejen100 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Basmati riž
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Basmati riž?
100 g živila Basmati riž vsebuje 117 kcal, 2,8 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Basmati riž?
50 g živila Basmati riž vsebuje 59 kcal, 1,4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Basmati riž?
150 g živila Basmati riž vsebuje 176 kcal, 4,2 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Basmati riž?
200 g živila Basmati riž vsebuje 234 kcal, 5,6 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Basmati riž?
250 g živila Basmati riž vsebuje 293 kcal, 7 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-858 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
