Veste, kaj je na vašem krožniku
Ribeye zrezek ali pečenka z maščobo
Kalorije in hranilne vrednosti
avstralski, uvožen, krmljen s travo, rebro, brez kosti, samo pusto meso, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 160 kcal —
- Beljakovine 21 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,2 g 11%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
- Holesterol 50 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 1,9 mg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 22 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porcija | 113 g | 181 | 24 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porciji | 226 g | 362 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porcije | 339 g | 542 | 73 g | 0 g | 28 g |
| 4 porcije | 452 g | 723 | 97 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 43 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 54 g | 0 g | 21 g |
Podobna živila
- Rib eye zrezek/pečenkas kostjo, z maščobnim robom, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo166 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw244 kcal / 100 g
- Avstralski Wagyu zrezek/pečenka iz reberuvožena, brez kosti, samo pusto meso, avstralska marmoriranost 9, surovo330 kcal / 100 g
- Zrezek/pečenka iz reber avstralskega Wagyujaavstralska, uvožena, wagyu, rebro, brez kosti, pusto meso in maščoba, avstralska marmoriranost 4/5, surovo317 kcal / 100 g
- Goveji zrezek ribeye capbrez kosti, samo pusto meso, obрезаno na 0" maščobe, vsi razredi, surovo180 kcal / 100 g
- Zrezek rib-eyebrez kosti, maščobni rob odstranjen, ločljivo pusto meso in maščoba, maščoba v celoti obrezana, vsi razredi, surovo228 kcal / 100 g
- Pečenka rib eyebrez kosti, pusto in mastno, obrezano na 3 mm (1/8), surovo239 kcal / 100 g
- Goveja majhna pečenka/file ribeyeboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Pečen izkoščen rib eyebrez kosti, z maščobnim slojem, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vse kategorije, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Goveji zrezek ribeye kapicebrez kosti, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, select, surovo169 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ribeye zrezek ali pečenka z maščobo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ribeye zrezek ali pečenka z maščobo?
100 g živila Ribeye zrezek ali pečenka z maščobo vsebuje 160 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Ribeye zrezek ali pečenka z maščobo?
1 porcija (113 g) živila Ribeye zrezek ali pečenka z maščobo vsebuje 181 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Ribeye zrezek ali pečenka z maščobo?
2 porciji (226 g) živila Ribeye zrezek ali pečenka z maščobo vsebuje 362 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Ribeye zrezek ali pečenka z maščobo?
½ porcije (56,5 g) živila Ribeye zrezek ali pečenka z maščobo vsebuje 90 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Ribeye zrezek ali pečenka z maščobo?
3 porcije (339 g) živila Ribeye zrezek ali pečenka z maščobo vsebuje 542 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Ribeye zrezek ali pečenka z maščobo?
4 porcije (452 g) živila Ribeye zrezek ali pečenka z maščobo vsebuje 723 kcal, 97 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ribeye zrezek ali pečenka z maščobo?
50 g živila Ribeye zrezek ali pečenka z maščobo vsebuje 80 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ribeye zrezek ali pečenka z maščobo?
150 g živila Ribeye zrezek ali pečenka z maščobo vsebuje 240 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171735 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
