Veste, kaj je na vašem krožniku
Riba ali morski sadeži gratinirani
Kalorije in hranilne vrednosti
namenjeno za kuhanje, predpakirano, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 105 kcal —
- Beljakovine 6,1 g 12%
- Ogljikovi hidrati 8,4 g 3%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Nasičene maščobe 3,2 g 16%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 2,5 g —
- Natrij 328 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVMinerali
- Kalcij 58,2 mg 4%
- Železo 0,41 mg 2%
- Magnezij 13,8 mg 3%
- Fosfor 37,1 mg 3%
- Kalij 223 mg 5%
- Cink 0,55 mg 5%
- Baker 0,05 mg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,1 g | 8,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,1 g | 4,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 9,2 g | 13 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 12 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 15 g | 21 g | 13 g |
Podobna živila
- Riba in kozice gratiniranevnaprej pakirano, kuhano117 kcal / 100 g
- Riba ali morski sadeži v listnatem testupredpakirano, za kuhanje260 kcal / 100 g
- Ribji gratins pire krompirjem in omako iz kozic, pogreto, zamrznjen izdelek111 kcal / 100 g
- Zelenjavni narastekpredpakirano106 kcal / 100 g
- Ribja juha in/ali juha iz rakovvnaprej pakirano, za segrevanje50 kcal / 100 g
- Ribja brandada ali ribja pitavnaprej pakirano117 kcal / 100 g
- Zelenjavni gratinv bešamelovi omaki, vnaprej pakirano, kuhano105 kcal / 100 g
- Krompirjev gratin po dauphineskovnaprej pakirano113 kcal / 100 g
- Cvetača gratiniranavnaprej pakirano86 kcal / 100 g
- Palačinka polnjen z ribami in/ali morskimi sadeživnaprej pakirano190 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Riba ali morski sadeži gratinirani
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Riba ali morski sadeži gratinirani?
100 g živila Riba ali morski sadeži gratinirani vsebuje 105 kcal, 6,1 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Riba ali morski sadeži gratinirani?
50 g živila Riba ali morski sadeži gratinirani vsebuje 53 kcal, 3,1 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Riba ali morski sadeži gratinirani?
150 g živila Riba ali morski sadeži gratinirani vsebuje 158 kcal, 9,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Riba ali morski sadeži gratinirani?
200 g živila Riba ali morski sadeži gratinirani vsebuje 210 kcal, 12 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Riba ali morski sadeži gratinirani?
250 g živila Riba ali morski sadeži gratinirani vsebuje 263 kcal, 15 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25037 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
