Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjev gratin po dauphinesko
Kalorije in hranilne vrednosti
vnaprej pakirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 113 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 2,7 g 13%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 325 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 49,9 µg 6%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 38,6 mg 3%
- Železo 0,32 mg 2%
- Magnezij 13,8 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalij 219 mg 5%
- Cink 0,29 mg 3%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Jod 9,1 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3,4 g | 15 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,7 g | 7,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 5,1 g | 22 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6,8 g | 29 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8,5 g | 36 g | 11 g |
Podobna živila
- Zelenjavni narastekpredpakirano106 kcal / 100 g
- Cvetača gratiniranavnaprej pakirano86 kcal / 100 g
- Zelenjavni gratinv bešamelovi omaki, vnaprej pakirano, kuhano105 kcal / 100 g
- Potatoes au gratin "dauphinois" prepared127 kcal / 100 g
- Krompirjev gratindomače, z maslom134 kcal / 100 g
- Gratinirani jajčevcivnaprej pakirano105 kcal / 100 g
- Gratiniran krompirdomače, z maslom88 kcal / 100 g
- Pražen krompirdoma pripravljeno z maslom88 kcal / 100 g
- Riba in kozice gratiniranevnaprej pakirano, kuhano117 kcal / 100 g
- Dauphine krompirzamrznjeno, kuhano302 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjev gratin po dauphinesko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjev gratin po dauphinesko?
100 g živila Krompirjev gratin po dauphinesko vsebuje 113 kcal, 3,4 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjev gratin po dauphinesko?
50 g živila Krompirjev gratin po dauphinesko vsebuje 57 kcal, 1,7 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjev gratin po dauphinesko?
150 g živila Krompirjev gratin po dauphinesko vsebuje 170 kcal, 5,1 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjev gratin po dauphinesko?
200 g živila Krompirjev gratin po dauphinesko vsebuje 226 kcal, 6,8 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjev gratin po dauphinesko?
250 g živila Krompirjev gratin po dauphinesko vsebuje 283 kcal, 8,5 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25056 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
