Veste, kaj je na vašem krožniku
Dauphine krompir
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, kuhano
302
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,5 g
OH30 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 302 kcal —
- Beljakovine 4,5 g 9%
- Ogljikovi hidrati 30 g 11%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 527 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 0,38 mg 3%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 4,5 g | 30 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 2,3 g | 15 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 6,8 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 9 g | 60 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 11 g | 76 g | 44 g |
Podobna živila
- Krompir duchessezamrznjeno, kuhano218 kcal / 100 g
- Krompir noisettezamrznjeno, kuhano191 kcal / 100 g
- Pomfritzamrznjen, ocvrt258 kcal / 100 g
- Krompirjevi kroketizamrznjeno, surovo164 kcal / 100 g
- Krompirjeve krhljezačinjeno, zamrznjeno, surovo141 kcal / 100 g
- Pražen krompirpraženo, predhodno ocvrto, zamrznuto, kuhano156 kcal / 100 g
- Krompirjevi krofkizamrznjeno, nepripravljeno178 kcal / 100 g
- Krompirjeve kroglicezamrznuto, pripravljeno192 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Dauphine krompir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dauphine krompir?
100 g živila Dauphine krompir vsebuje 302 kcal, 4,5 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dauphine krompir?
50 g živila Dauphine krompir vsebuje 151 kcal, 2,3 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dauphine krompir?
150 g živila Dauphine krompir vsebuje 453 kcal, 6,8 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Dauphine krompir?
200 g živila Dauphine krompir vsebuje 604 kcal, 9 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Dauphine krompir?
250 g živila Dauphine krompir vsebuje 755 kcal, 11 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 4021 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
