Veste, kaj je na vašem krožniku

Dauphine krompir

Kalorije in hranilne vrednosti

zamrznjeno, surovo

242
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,3 g
OH20 g
Maščobe16 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 242 kcal —
  • Beljakovine 4,3 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 20 g 7%
  • Maščobe 16 g 20%
  • Nasičene maščobe 2 g 10%
  • Vlaknine 2,3 g 8%
  • Sladkorji 3,2 g —
  • Natrij 468 mg 20%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Minerali

  • Kalcij 22,2 mg 2%
  • Železo 0,99 mg 6%
  • Magnezij 9,3 mg 2%
  • Fosfor 41,8 mg 3%
  • Kalij 138 mg 3%
  • Cink 0,68 mg 6%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,23 mg 10%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2424,3 g20 g16 g
50 g50 g1212,1 g9,9 g7,9 g
150 g150 g3636,4 g30 g24 g
200 g200 g4848,5 g39 g31 g
250 g250 g60511 g49 g39 g

Vprašanja o živilu Dauphine krompir

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dauphine krompir?

100 g živila Dauphine krompir vsebuje 242 kcal, 4,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dauphine krompir?

50 g živila Dauphine krompir vsebuje 121 kcal, 2,1 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dauphine krompir?

150 g živila Dauphine krompir vsebuje 363 kcal, 6,4 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Dauphine krompir?

200 g živila Dauphine krompir vsebuje 484 kcal, 8,5 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Dauphine krompir?

250 g živila Dauphine krompir vsebuje 605 kcal, 11 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 4020 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin