Veste, kaj je na vašem krožniku
Mladi krompir
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
76
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,9 g
OH16 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 76 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 23 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalij 367 mg 8%
- Cink 0,5 mg 5%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,9 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 115 | 2,9 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 153 | 3,9 g | 32 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 191 | 4,9 g | 40 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Krompirsurov88 kcal / 100 g
- Zgodnji krompirsurov54 kcal / 100 g
- Potato new77 kcal / 100 g
- Novi in solatni krompirsamo sredica, surov68 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies72 kcal / 100 g
- Bel krompirmeso in lupina, surov69 kcal / 100 g
- Star krompirsurovi88 kcal / 100 g
- Krompir grenaillepredocvrto, zamrznjeno, surovo133 kcal / 100 g
- Rdeč krompirmeso in lupina, surov70 kcal / 100 g
- Sladki krompirsurov86 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mladi krompir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mladi krompir?
100 g živila Mladi krompir vsebuje 76 kcal, 1,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mladi krompir?
50 g živila Mladi krompir vsebuje 38 kcal, 1 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mladi krompir?
150 g živila Mladi krompir vsebuje 115 kcal, 2,9 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mladi krompir?
200 g živila Mladi krompir vsebuje 153 kcal, 3,9 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mladi krompir?
250 g živila Mladi krompir vsebuje 191 kcal, 4,9 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 4023 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
