Veste, kaj je na vašem krožniku
Novi in solatni krompir
Kalorije in hranilne vrednosti
samo sredica, surov
68
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,7 g
OH16 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 68 kcal —
- Beljakovine 1,7 g 3%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,11 mg 1%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,7 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,9 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3,4 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 4,3 g | 40 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Mladi krompirsurovo76 kcal / 100 g
- Bel krompirmeso in lupina, surov69 kcal / 100 g
- Potato new77 kcal / 100 g
- Krompirmeso in lupina, surov77 kcal / 100 g
- Rdeč krompirmeso in lupina, surov70 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies72 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Sladek krompirsurovo, samo mesnati del87 kcal / 100 g
- Meso kuhanega krompirjakuhano brez lupine, meso, brez soli86 kcal / 100 g
- Krompir russetmeso in olupki, surovo79 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Novi in solatni krompir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Novi in solatni krompir?
100 g živila Novi in solatni krompir vsebuje 68 kcal, 1,7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Novi in solatni krompir?
50 g živila Novi in solatni krompir vsebuje 34 kcal, 0,9 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Novi in solatni krompir?
150 g živila Novi in solatni krompir vsebuje 102 kcal, 2,6 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Novi in solatni krompir?
200 g živila Novi in solatni krompir vsebuje 136 kcal, 3,4 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Novi in solatni krompir?
250 g živila Novi in solatni krompir vsebuje 170 kcal, 4,3 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-618 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
