Veste, kaj je na vašem krožniku
Novi in solatni krompir
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan v nesoljeni vodi, sredica in olupek
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 68 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,61 mg 3%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalij 377 mg 8%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,9 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2,7 g | 22 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3,6 g | 30 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 4,5 g | 37 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Mladi krompirkuhan brez soli71 kcal / 100 g
- Stari kuhani krompirkuhano v neslani vodi, samo meso74 kcal / 100 g
- Krompirkuhan, meso in koža86 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Olupljen krompirkuhan v destilirani vodi, brez soli74 kcal / 100 g
- Meso kuhanega krompirjakuhano brez lupine, meso, brez soli86 kcal / 100 g
- Olupki kuhanega krompirjakuhano v olupku, brez soli78 kcal / 100 g
- Kuhana krompirjeva sredicakuhano v olupku, s soljo87 kcal / 100 g
- Potato new boiled without salt78 kcal / 100 g
- Krompir iz mikrovalovne pečicekuhan, v olupku, olupki s soljo132 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Novi in solatni krompir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Novi in solatni krompir?
100 g živila Novi in solatni krompir vsebuje 68 kcal, 1,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Novi in solatni krompir?
50 g živila Novi in solatni krompir vsebuje 34 kcal, 0,9 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Novi in solatni krompir?
150 g živila Novi in solatni krompir vsebuje 102 kcal, 2,7 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Novi in solatni krompir?
200 g živila Novi in solatni krompir vsebuje 136 kcal, 3,6 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Novi in solatni krompir?
250 g živila Novi in solatni krompir vsebuje 170 kcal, 4,5 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-495 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
