Veste, kaj je na vašem krožniku
Potato, new, boiled without salt
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 78 kcal —
- Beljakovine 1,7 g 3%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0,3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,24 µg 0%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4,7 mg 0%
- Železo 0,63 mg 4%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalij 470 mg 10%
- Cink 0,33 mg 3%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,64 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,8 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2,5 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 3,4 g | 32 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 4,2 g | 40 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Potato new boiled with salt77 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Mladi krompirkuhan brez soli71 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies boiled in distilled water68 kcal / 100 g
- Novi in solatni krompirkuhan v nesoljeni vodi, sredica in olupek68 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies cooked by microwave72 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Potato, new, boiled without salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Potato, new, boiled without salt?
100 g živila Potato, new, boiled without salt vsebuje 78 kcal, 1,7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Potato, new, boiled without salt?
50 g živila Potato, new, boiled without salt vsebuje 39 kcal, 0,8 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Potato, new, boiled without salt?
150 g živila Potato, new, boiled without salt vsebuje 117 kcal, 2,5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Potato, new, boiled without salt?
200 g živila Potato, new, boiled without salt vsebuje 156 kcal, 3,4 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Potato, new, boiled without salt?
250 g živila Potato, new, boiled without salt vsebuje 195 kcal, 4,2 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 28954 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
