Veste, kaj je na vašem krožniku
Stari kuhani krompir
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano v neslani vodi, samo meso
74
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH18 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 74 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 18 g 6%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,34 mg 2%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalij 365 mg 8%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,8 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,9 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,7 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4,5 g | 44 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Star krompirkuhan brez soli85 kcal / 100 g
- Stari krompirkuhano v mikrovalovni pečici, meso in olupki92 kcal / 100 g
- Stari pečeni krompirsamo meso, tehtano z lupino52 kcal / 100 g
- Meso kuhanega krompirjakuhano brez lupine, meso, brez soli86 kcal / 100 g
- Krompirkuhan, meso in koža86 kcal / 100 g
- Kuhana krompirjeva sredicakuhano v olupku, s soljo87 kcal / 100 g
- Novi in solatni krompirkuhan v nesoljeni vodi, sredica in olupek68 kcal / 100 g
- Olupljen krompirkuhan v destilirani vodi, brez soli74 kcal / 100 g
- Kuhan sladki krompirkuhano, kuhano, brez olupka76 kcal / 100 g
- Olupki kuhanega krompirjakuhano v olupku, brez soli78 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Stari kuhani krompir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Stari kuhani krompir?
100 g živila Stari kuhani krompir vsebuje 74 kcal, 1,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Stari kuhani krompir?
50 g živila Stari kuhani krompir vsebuje 37 kcal, 0,9 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Stari kuhani krompir?
150 g živila Stari kuhani krompir vsebuje 111 kcal, 2,7 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Stari kuhani krompir?
200 g živila Stari kuhani krompir vsebuje 148 kcal, 3,6 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Stari kuhani krompir?
250 g živila Stari kuhani krompir vsebuje 185 kcal, 4,5 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-490 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
