Veste, kaj je na vašem krožniku
Stari pečeni krompir
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in lupina
97
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH23 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 97 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,94 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,63 mg 4%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalij 600 mg 13%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,5 g | 23 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3,8 g | 34 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 5 g | 45 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 6,3 g | 57 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Stari krompirkuhano v mikrovalovni pečici, meso in olupki92 kcal / 100 g
- Stari kuhani krompirkuhano v slani vodi, samo meso74 kcal / 100 g
- Pečen krompirmeso in lupina, s soljo93 kcal / 100 g
- Krompirstari, surovi, samo mesnati del82 kcal / 100 g
- Star krompirsurovi88 kcal / 100 g
- Krompirjeve krhlje z olupkomstari, kuhani v sončničnem olju, domači145 kcal / 100 g
- Krompirjeve krhlje z lupinostari, domači, kuhani v repičnem olju145 kcal / 100 g
- Krompirjeva lupinapečeno198 kcal / 100 g
- Pečena krompirjeva sredicabrez soli93 kcal / 100 g
- Pečena krompirjeva lupinas soljo198 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Stari pečeni krompir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Stari pečeni krompir?
100 g živila Stari pečeni krompir vsebuje 97 kcal, 2,5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Stari pečeni krompir?
50 g živila Stari pečeni krompir vsebuje 49 kcal, 1,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Stari pečeni krompir?
150 g živila Stari pečeni krompir vsebuje 146 kcal, 3,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Stari pečeni krompir?
200 g živila Stari pečeni krompir vsebuje 194 kcal, 5 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Stari pečeni krompir?
250 g živila Stari pečeni krompir vsebuje 243 kcal, 6,3 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-491 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
