Veste, kaj je na vašem krožniku
Pire krompir
Kalorije in hranilne vrednosti
stari, z maslom
102
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,9 g
OH16 g
Maščobe3,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 102 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 36 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 35 mg 3%
- Kalij 337 mg 7%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 1,9 g | 16 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 2,9 g | 24 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 3,8 g | 32 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 4,8 g | 40 g | 9,8 g |
Podobna živila
- Instantni pire krompirv prahu, z mlekom344 kcal / 100 g
- Domači pire krompirdomače, pripravljeno s polnomastnim mlekom in maslom113 kcal / 100 g
- Prašek za pire krompirkuhan64 kcal / 100 g
- Krompirjev pirez mlekom s 3,5 % maščobe78 kcal / 100 g
- Krompirkuhan
- Krompirjev pire v prahuposušen, v prahu374 kcal / 100 g
- Stari krompirkuhano v mikrovalovni pečici, meso in olupki92 kcal / 100 g
- Pečen krompirstari, pečeni v masti161 kcal / 100 g
- Prah za krompirjev pire380 kcal / 100 g
- Pire iz sladkega krompirjaoranžno meso, dodana maščoba127 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pire krompir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pire krompir?
100 g živila Pire krompir vsebuje 102 kcal, 1,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pire krompir?
50 g živila Pire krompir vsebuje 51 kcal, 1 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pire krompir?
150 g živila Pire krompir vsebuje 153 kcal, 2,9 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pire krompir?
200 g živila Pire krompir vsebuje 204 kcal, 3,8 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pire krompir?
250 g živila Pire krompir vsebuje 255 kcal, 4,8 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-553 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
