Veste, kaj je na vašem krožniku
pražen krompir
Kalorije in hranilne vrednosti
praženo, predhodno ocvrto, zamrznuto, kuhano
156
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,8 g
OH23 g
Maščobe4,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 156 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 4,8 g 6%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 4 g 14%
- Natrij 77 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 14 µg 4%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,63 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 570 mg 12%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,8 g | 23 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,4 g | 12 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 4,2 g | 35 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5,6 g | 46 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 7 g | 58 g | 12 g |
Podobna živila
- Pomfritzamrznjen247 kcal / 100 g
- Krompirolupljeno, pečeno, pečeno v pečici92 kcal / 100 g
- Krompir noisettezamrznjeno, kuhano191 kcal / 100 g
- Krompirjeve krhljezačinjeno, zamrznjeno, surovo141 kcal / 100 g
- Krompirjevi kolobarjizamrznjeni, ocvrti v rastlinskem olju229 kcal / 100 g
- Olupljen krompirocvrt192 kcal / 100 g
- Zamrznjen predpraznjen krompir269 kcal / 100 g
- Mladi krompirolupljeno, kuhano v vodi71 kcal / 100 g
- Pečen krompirz dodano soljo med predelavo, zamrznjen, nepripravljen127 kcal / 100 g
- Dauphine krompirzamrznjeno, kuhano302 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu pražen krompir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila pražen krompir?
100 g živila pražen krompir vsebuje 156 kcal, 2,8 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila pražen krompir?
50 g živila pražen krompir vsebuje 78 kcal, 1,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila pražen krompir?
150 g živila pražen krompir vsebuje 234 kcal, 4,2 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila pražen krompir?
200 g živila pražen krompir vsebuje 312 kcal, 5,6 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila pražen krompir?
250 g živila pražen krompir vsebuje 390 kcal, 7 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 4027 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
