Veste, kaj je na vašem krožniku
Mladi krompir
Kalorije in hranilne vrednosti
olupljeno, kuhano v vodi
71
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 71 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Vlaknine 2,1 g 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 18,9 mg 21%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
Minerali
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 19,7 mg 5%
- Kalij 291 mg 6%
- Cink 0,34 mg 3%
- Baker 0,17 mg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1,8 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,8 g | 22 g | – |
| 200 g | 200 g | 142 | 3,7 g | 30 g | – |
| 250 g | 250 g | 178 | 4,6 g | 37 g | – |
Podobna živila
- Jedilni krompirolupljen, kuhan v vodi73 kcal / 100 g
- Krompirmeso in lupina, surov77 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Novi in solatni krompirkuhan v nesoljeni vodi, sredica in olupek68 kcal / 100 g
- Potato new boiled without salt78 kcal / 100 g
- Olupljen krompirkuhan v destilirani vodi, brez soli74 kcal / 100 g
- Meso kuhanega krompirjakuhano brez lupine, meso, brez soli86 kcal / 100 g
- Kuhana krompirjeva sredicakuhano v olupku, s soljo87 kcal / 100 g
- Olupki kuhanega krompirjakuhano v olupku, brez soli78 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies72 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mladi krompir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mladi krompir?
100 g živila Mladi krompir vsebuje 71 kcal, 1,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in – maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mladi krompir?
50 g živila Mladi krompir vsebuje 36 kcal, 0,9 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in – maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mladi krompir?
150 g živila Mladi krompir vsebuje 107 kcal, 2,8 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in – maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mladi krompir?
200 g živila Mladi krompir vsebuje 142 kcal, 3,7 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in – maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mladi krompir?
250 g živila Mladi krompir vsebuje 178 kcal, 4,6 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in – maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 4029 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
