Veste, kaj je na vašem krožniku
Ribja brandada ali ribja pita
Kalorije in hranilne vrednosti
vnaprej pakirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 117 kcal —
- Beljakovine 6,4 g 13%
- Ogljikovi hidrati 8,6 g 3%
- Maščobe 6,2 g 8%
- Nasičene maščobe 3,7 g 18%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 323 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18,1 µg 2%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 46,8 mg 4%
- Magnezij 17,1 mg 4%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalij 190 mg 4%
- Selen 4,7 µg 9%
- Jod 20 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6,4 g | 8,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,2 g | 4,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 9,6 g | 13 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 13 g | 17 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 16 g | 21 g | 15 g |
Podobna živila
- Pastiška pita z mesompredpakirano138 kcal / 100 g
- Pastiška pita s racjim mesompredpakirano, za kuhanje146 kcal / 100 g
- Riba ali morski sadeži v listnatem testupredpakirano, za kuhanje260 kcal / 100 g
- Lazanja ali kaneloni z ribovnaprej pakirano148 kcal / 100 g
- Riba ali morski sadeži gratiniraninamenjeno za kuhanje, predpakirano, surovo105 kcal / 100 g
- Ribja juha in/ali juha iz rakovvnaprej pakirano, za segrevanje50 kcal / 100 g
- Palačinka polnjen z ribami in/ali morskimi sadeživnaprej pakirano190 kcal / 100 g
- Bela riba z bordaško omakopredpakirano176 kcal / 100 g
- Bela riba s provansalsko omakoparadižnikova omaka, predpakirano73 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ribja brandada ali ribja pita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ribja brandada ali ribja pita?
100 g živila Ribja brandada ali ribja pita vsebuje 117 kcal, 6,4 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ribja brandada ali ribja pita?
50 g živila Ribja brandada ali ribja pita vsebuje 59 kcal, 3,2 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ribja brandada ali ribja pita?
150 g živila Ribja brandada ali ribja pita vsebuje 176 kcal, 9,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ribja brandada ali ribja pita?
200 g živila Ribja brandada ali ribja pita vsebuje 234 kcal, 13 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ribja brandada ali ribja pita?
250 g živila Ribja brandada ali ribja pita vsebuje 293 kcal, 16 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25154 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
