Veste, kaj je na vašem krožniku
Bela riba s provansalsko omako
Kalorije in hranilne vrednosti
paradižnikova omaka, predpakirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 73 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 3,1 g 1%
- Maščobe 2,3 g 3%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 2,5 g —
- Natrij 280 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 38,4 µg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 16,1 mg 1%
- Magnezij 24,2 mg 6%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalij 348 mg 7%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 71 µg 47%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 9,3 g | 3,1 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,7 g | 1,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 14 g | 4,7 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 19 g | 6,2 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 23 g | 7,8 g | 5,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Bela riba s provansalsko omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bela riba s provansalsko omako?
100 g živila Bela riba s provansalsko omako vsebuje 73 kcal, 9,3 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bela riba s provansalsko omako?
50 g živila Bela riba s provansalsko omako vsebuje 37 kcal, 4,7 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bela riba s provansalsko omako?
150 g živila Bela riba s provansalsko omako vsebuje 110 kcal, 14 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bela riba s provansalsko omako?
200 g živila Bela riba s provansalsko omako vsebuje 147 kcal, 19 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bela riba s provansalsko omako?
250 g živila Bela riba s provansalsko omako vsebuje 184 kcal, 23 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25128 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
