Veste, kaj je na vašem krožniku

Bela riba z bordaško omako

Kalorije in hranilne vrednosti

predpakirano

176
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH5,3 g
Maščobe10 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 176 kcal —
  • Beljakovine 15 g 30%
  • Ogljikovi hidrati 5,3 g 2%
  • Maščobe 10 g 13%
  • Nasičene maščobe 2,3 g 12%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 1,3 g —
  • Natrij 513 mg 22%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 9,7 mg 11%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Niacin (B3) 9,2 mg 57%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B12 2,2 µg 92%

Minerali

  • Kalcij 21,1 mg 2%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 17,5 mg 4%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Kalij 317 mg 7%
  • Selen 4,9 µg 9%
  • Jod 92 µg 61%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g17615 g5,3 g10 g
50 g50 g887,4 g2,7 g5,2 g
150 g150 g26422 g8 g16 g
200 g200 g35230 g11 g21 g
250 g250 g44037 g13 g26 g

Vprašanja o živilu Bela riba z bordaško omako

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bela riba z bordaško omako?

100 g živila Bela riba z bordaško omako vsebuje 176 kcal, 15 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bela riba z bordaško omako?

50 g živila Bela riba z bordaško omako vsebuje 88 kcal, 7,4 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bela riba z bordaško omako?

150 g živila Bela riba z bordaško omako vsebuje 264 kcal, 22 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bela riba z bordaško omako?

200 g živila Bela riba z bordaško omako vsebuje 352 kcal, 30 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bela riba z bordaško omako?

250 g živila Bela riba z bordaško omako vsebuje 440 kcal, 37 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 25086 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin