Veste, kaj je na vašem krožniku
Enolončnica iz belega fižola
Kalorije in hranilne vrednosti
v konzervi
129
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,1 g
OH9,4 g
Maščobe5,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 129 kcal —
- Beljakovine 8,1 g 16%
- Ogljikovi hidrati 9,4 g 3%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 3,6 g 13%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 388 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3,5 µg 0%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Minerali
- Kalcij 45,7 mg 4%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 34,8 mg 8%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 289 mg 6%
- Cink 0,88 mg 8%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8,1 g | 9,4 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4 g | 4,7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 12 g | 14 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 16 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 20 g | 24 g | 14 g |
Podobna živila
- Enolončnica iz belega fižola s svinjinov konzervi132 kcal / 100 g
- Beli fižol v konzerviv konzervi105 kcal / 100 g
- Bel fižolv konzervi93 kcal / 100 g
- Beli fižolzrela semena, surovo333 kcal / 100 g
- Belfižolv pločevinki, trdni del in tekočina114 kcal / 100 g
- Veliki beli fižolv pločevinki98 kcal / 100 g
- Juha iz belega fižolas paradižnikom51 kcal / 100 g
- Fižol cannelliniv konzervi113 kcal / 100 g
- Pečen fižolv pločevinki, s svinjino106 kcal / 100 g
- Fižol v čilijevi omakiv konzervi62 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Enolončnica iz belega fižola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Enolončnica iz belega fižola?
100 g živila Enolončnica iz belega fižola vsebuje 129 kcal, 8,1 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Enolončnica iz belega fižola?
50 g živila Enolončnica iz belega fižola vsebuje 65 kcal, 4 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Enolončnica iz belega fižola?
150 g živila Enolončnica iz belega fižola vsebuje 194 kcal, 12 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Enolončnica iz belega fižola?
200 g živila Enolončnica iz belega fižola vsebuje 258 kcal, 16 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Enolončnica iz belega fižola?
250 g živila Enolončnica iz belega fižola vsebuje 323 kcal, 20 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25002 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
