Veste, kaj je na vašem krožniku

Rdeči ribez

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

21
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH4,4 g
Maščobe1,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 21 kcal —
  • Beljakovine 1,1 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
  • Maščobe 1,2 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,3 g 2%
  • Vlaknine 3,4 g 12%
  • Sladkorji 4,4 g —
  • Natrij 2 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 40 mg 44%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 36 mg 3%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalij 280 mg 6%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g211,1 g4,4 g1,2 g
50 g50 g110,6 g2,2 g0,6 g
150 g150 g321,7 g6,6 g1,8 g
200 g200 g422,2 g8,8 g2,4 g
250 g250 g532,8 g11 g3 g

Vprašanja o živilu Rdeči ribez

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rdeči ribez?

100 g živila Rdeči ribez vsebuje 21 kcal, 1,1 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rdeči ribez?

50 g živila Rdeči ribez vsebuje 11 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rdeči ribez?

150 g živila Rdeči ribez vsebuje 32 kcal, 1,7 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rdeči ribez?

200 g živila Rdeči ribez vsebuje 42 kcal, 2,2 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rdeči ribez?

250 g živila Rdeči ribez vsebuje 53 kcal, 2,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-249 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin