Veste, kaj je na vašem krožniku

Rdeči ribez

Kalorije in hranilne vrednosti

dušeno brez sladkora

17
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH3,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 17 kcal —
  • Beljakovine 0,9 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
  • Vlaknine 2,9 g 10%
  • Sladkorji 3,8 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 26 mg 29%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,7 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 30 mg 2%
  • Železo 1 mg 6%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalij 240 mg 5%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g170,9 g3,8 g–
50 g50 g90,5 g1,9 g–
150 g150 g261,4 g5,7 g–
200 g200 g341,8 g7,6 g–
250 g250 g432,3 g9,5 g–

Vprašanja o živilu Rdeči ribez

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rdeči ribez?

100 g živila Rdeči ribez vsebuje 17 kcal, 0,9 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rdeči ribez?

50 g živila Rdeči ribez vsebuje 9 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rdeči ribez?

150 g živila Rdeči ribez vsebuje 26 kcal, 1,4 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rdeči ribez?

200 g živila Rdeči ribez vsebuje 34 kcal, 1,8 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rdeči ribez?

250 g živila Rdeči ribez vsebuje 43 kcal, 2,3 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-251 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin