Veste, kaj je na vašem krožniku
Račji stegno s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
mlada račka, domača, s kostmi, pečeno
217
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 217 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 15%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 110 mg 5%
- Holesterol 114 mg 38%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 67 g | 0 g | 29 g |
Podobna živila
- Pekinško račje stegnomlado, utečeno, meso in koža, s kostjo, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Račje stegnopekinška, domača, s kostmi, kuhano brez kože, dušeno178 kcal / 100 g
- Meso in koža domače racapečeno337 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, pečeno184 kcal / 100 g
- Račje stegno s kožosurovo104 kcal / 100 g
- Puranji stegno s kožokokoš, stegno, meso in koža, pečeno209 kcal / 100 g
- Piščančji krak s kožobroiler, meso in koža, pečeno191 kcal / 100 g
- Prsi bele pekinške racamlad, domači, meso in koža, brez kosti, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Piščančje stegno s kožobrojler, meso in koža, surovo221 kcal / 100 g
- Puranja stegna s kožo pečenokokoš, stegno, meso in koža, pečeno206 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Račji stegno s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Račji stegno s kožo?
100 g živila Račji stegno s kožo vsebuje 217 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Račji stegno s kožo?
50 g živila Račji stegno s kožo vsebuje 109 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Račji stegno s kožo?
150 g živila Račji stegno s kožo vsebuje 326 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Račji stegno s kožo?
200 g živila Račji stegno s kožo vsebuje 434 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Račji stegno s kožo?
250 g živila Račji stegno s kožo vsebuje 543 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4875 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
