Veste, kaj je na vašem krožniku
Račje stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
pekinška, domača, s kostmi, kuhano brez kože, dušeno
178
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 178 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6 g 8%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 108 mg 5%
- Holesterol 105 mg 35%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 73 g | 0 g | 15 g |
Podobna živila
- Račje stegno s kožosurovo104 kcal / 100 g
- Pekinško račje stegnomlado, utečeno, samo meso, s kostjo, kuhano brez kože, dušeno178 kcal / 100 g
- Račji stegno s kožomlada račka, domača, s kostmi, pečeno217 kcal / 100 g
- Račje bedros kožo, surovo212 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanec, meso, surovo121 kcal / 100 g
- Račje prsipekinška, domača, brez kosti, pečena brez kože, na žaru140 kcal / 100 g
- Piščančje stegnobroilerji ali piščanci za peko, temno meso, stegno, meso in koža, kuhano, dušeno229 kcal / 100 g
- Piščančja stegnabrojlerji ali piščanci za peko, temno meso, meso s kožo, kuhano, dušeno187 kcal / 100 g
- Piščančja stegna brez kožebroilerji ali piščanci za pečenje, samo meso, kuhano, dušeno169 kcal / 100 g
- Piščančje stegno s kožopiščanec, meso in koža, dušeno229 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Račje stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Račje stegno?
100 g živila Račje stegno vsebuje 178 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Račje stegno?
50 g živila Račje stegno vsebuje 89 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Račje stegno?
150 g živila Račje stegno vsebuje 267 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Račje stegno?
200 g živila Račje stegno vsebuje 356 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Račje stegno?
250 g živila Račje stegno vsebuje 445 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4841 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
