Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso in koža domače raca
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno
337
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe28 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 337 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 28 g 36%
- Nasičene maščobe 9,7 g 48%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
- Holesterol 84 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Holin 50,4 mg 9%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,23 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 9,5 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 29 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 38 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 48 g | 0 g | 71 g |
Podobna živila
- Meso domače racapečeno201 kcal / 100 g
- Račje meso s kožosurovo273 kcal / 100 g
- Meso in koža domače gosipečeno305 kcal / 100 g
- Račje mesobrez kože, surovo130 kcal / 100 g
- Račji stegno s kožomlada račka, domača, s kostmi, pečeno217 kcal / 100 g
- Prsi bele pekinške racamlad, domači, meso in koža, brez kosti, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Pečena racacela, kuhana, brez olja, s soljo126 kcal / 100 g
- Puranje meso in kožapiščanec, meso in koža, pečeno185 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, pečeno239 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso in koža domače raca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso in koža domače raca?
100 g živila Meso in koža domače raca vsebuje 337 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso in koža domače raca?
50 g živila Meso in koža domače raca vsebuje 169 kcal, 9,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso in koža domače raca?
150 g živila Meso in koža domače raca vsebuje 506 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Meso in koža domače raca?
200 g živila Meso in koža domače raca vsebuje 674 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Meso in koža domače raca?
250 g živila Meso in koža domače raca vsebuje 843 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 71 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 663 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
