Veste, kaj je na vašem krožniku
Pekinško račje stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
mlado, utečeno, meso in koža, s kostjo, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 217 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 15%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Natrij 110 mg 5%
- Holesterol 114 mg 38%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcija | 92 g | 200 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 2 porciji | 184 g | 399 | 49 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcije | 46 g | 100 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 276 g | 599 | 74 g | 0 g | 32 g |
| 4 porcije | 368 g | 799 | 98 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 67 g | 0 g | 29 g |
Podobna živila
- Račji stegno s kožomlada račka, domača, s kostmi, pečeno217 kcal / 100 g
- Prsi bele pekinške racamlad, domači, meso in koža, brez kosti, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Račje stegnopekinška, domača, s kostmi, kuhano brez kože, dušeno178 kcal / 100 g
- Račje bedros kožo, surovo212 kcal / 100 g
- Meso in koža račkekuhano, pečeno337 kcal / 100 g
- Bedro divje races kožo, surovo206 kcal / 100 g
- Puranji stegno s kožokokoš, stegno, meso in koža, pečeno209 kcal / 100 g
- Meso in koža domače racapečeno337 kcal / 100 g
- Puranje stegno s kožovse kategorije, meso, pečeno204 kcal / 100 g
- Puranja stegna s kožo pečenokokoš, stegno, meso in koža, pečeno206 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pekinško račje stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pekinško račje stegno?
100 g živila Pekinško račje stegno vsebuje 217 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (92 g) živila Pekinško račje stegno?
1 porcija (92 g) živila Pekinško račje stegno vsebuje 200 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (184 g) živila Pekinško račje stegno?
2 porciji (184 g) živila Pekinško račje stegno vsebuje 399 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (46 g) živila Pekinško račje stegno?
½ porcije (46 g) živila Pekinško račje stegno vsebuje 100 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (276 g) živila Pekinško račje stegno?
3 porcije (276 g) živila Pekinško račje stegno vsebuje 599 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (368 g) živila Pekinško račje stegno?
4 porcije (368 g) živila Pekinško račje stegno vsebuje 799 kcal, 98 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pekinško račje stegno?
50 g živila Pekinško račje stegno vsebuje 109 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pekinško račje stegno?
150 g živila Pekinško račje stegno vsebuje 326 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171112 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
