Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranji sendvič
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, na belem kruhu
180
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,8 g
OH18 g
Maščobe6,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 180 kcal —
- Beljakovine 9,8 g 20%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 6,8 g 9%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 377 mg 16%
- Holesterol 19,2 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 35,9 µg 4%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 69,7 µg 17%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Minerali
- Kalcij 37,8 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 18,1 mg 4%
- Fosfor 43,2 mg 3%
- Kalij 179 mg 4%
- Cink 0,56 mg 5%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 8%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 9,8 g | 18 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,9 g | 9,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 15 g | 27 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 20 g | 36 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 25 g | 46 g | 17 g |
Podobna živila
- Puranji sendvič z rostbifom in šunkona belem kruhu z zeleno solato in paradižnikom146 kcal / 100 g
- Sendvič s puranjimi prsmisubway, na belem kruhu s solato in paradižnikom147 kcal / 100 g
- Vegetarijanski sendvičhitra hrana, na belem kruhu in z zelenjavo (vegetarijansko)179 kcal / 100 g
- Šunkov sendvičhitra hrana, na belem kruhu, z zeleno solato in paradižnikom151 kcal / 100 g
- Tunin sendvična belem kruhu z zeleno solato in paradižnikom218 kcal / 100 g
- Submarine sendvična belem kruhu, narezki z zeleno solato in paradižnikom213 kcal / 100 g
- Sendvič s hladnimi narezkihitra hrana, na belem kruhu, z zeleno solato in paradižnikom213 kcal / 100 g
- Submarine sendvič s tunino solatohitra hrana, na belem kruhu, z zeleno solato in paradižnikom218 kcal / 100 g
- Subway club subsubway, na belem kruhu s solato in paradižem146 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranji sendvič
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranji sendvič?
100 g živila Puranji sendvič vsebuje 180 kcal, 9,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranji sendvič?
50 g živila Puranji sendvič vsebuje 90 kcal, 4,9 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranji sendvič?
150 g živila Puranji sendvič vsebuje 270 kcal, 15 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranji sendvič?
200 g živila Puranji sendvič vsebuje 360 kcal, 20 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranji sendvič?
250 g živila Puranji sendvič vsebuje 450 kcal, 25 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6756 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
