Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranji hrbet
Kalorije in hranilne vrednosti
vse razredi, samo meso, surovo
128
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe5,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 128 kcal —
- Beljakovine 18 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,5 g 7%
- Nasičene maščobe 1,9 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 74,1 mg 3%
- Holesterol 77,5 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Minerali
- Kalcij 10,4 mg 1%
- Železo 0,52 mg 3%
- Magnezij 13,1 mg 3%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalij 224 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 18 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,2 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 46 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
- Meso puranjega hrbtnega delacelo, surovo113 kcal / 100 g
- Piščančji hrbetpiščanec za peko ali cvrtje, samo meso, surovo137 kcal / 100 g
- Puranje vratcel, samo meso, surov125 kcal / 100 g
- Puranje mesovse kategorije, surovo116 kcal / 100 g
- Surov piščančji hrbetpiščanec, hrbet, meso in koža, surovo319 kcal / 100 g
- Meso puranjega perutničnega delavse razredi, samo meso, surovo107 kcal / 100 g
- Purancelo, samo meso, surovo115 kcal / 100 g
- Temno purje mesovse razrede, surovo127 kcal / 100 g
- Puranji vratcelo, samo meso, kuhano, dušeno162 kcal / 100 g
- Puranja kožaiz maloprodajnih delov, iz temnega mesa, surovo380 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranji hrbet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranji hrbet?
100 g živila Puranji hrbet vsebuje 128 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranji hrbet?
50 g živila Puranji hrbet vsebuje 64 kcal, 9,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranji hrbet?
150 g živila Puranji hrbet vsebuje 192 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranji hrbet?
200 g živila Puranji hrbet vsebuje 256 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranji hrbet?
250 g živila Puranji hrbet vsebuje 320 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6902 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
