Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranji hrbet
Kalorije in hranilne vrednosti
vse razredi, meso in koža, pečeno
240
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 240 kcal —
- Beljakovine 27 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 17%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 84,9 mg 4%
- Holesterol 136 mg 45%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Holin 67,6 mg 12%
Minerali
- Kalcij 23,2 mg 2%
- Železo 0,65 mg 4%
- Magnezij 12,3 mg 3%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 226 mg 5%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 69 g | 0 g | 34 g |
Podobna živila
- Meso puranjega hrbtnega delacelo, kuhano, pečeno173 kcal / 100 g
- Puranje meso in kožavse razrede, pečeno192 kcal / 100 g
- Puranje prsivsi razredi, meso in koža, pečeno172 kcal / 100 g
- Piščančji hrbetpiščanec za peko ali cvrtje, samo meso, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Puran s kožokokoš, meso in koža, pečeno196 kcal / 100 g
- Temno purje mesovse razrede, pečeno196 kcal / 100 g
- Puranja kožaiz maloprodajnih delov, iz temnega mesa, kuhano, pečeno414 kcal / 100 g
- Puranji batvse razrede, meso in koža, pečeno203 kcal / 100 g
- Meso puranjega stegnavsi razredi, pečeno189 kcal / 100 g
- Puranpusto, z maščobo in kožo, pečeno186 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranji hrbet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranji hrbet?
100 g živila Puranji hrbet vsebuje 240 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranji hrbet?
50 g živila Puranji hrbet vsebuje 120 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranji hrbet?
150 g živila Puranji hrbet vsebuje 360 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranji hrbet?
200 g živila Puranji hrbet vsebuje 480 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranji hrbet?
250 g živila Puranji hrbet vsebuje 600 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 713 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
