Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranje prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
vsi razredi, meso in koža, pečeno
172
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH0 g
Maščobe4,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 172 kcal —
- Beljakovine 31 g 62%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,4 g 6%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 48,2 mg 2%
- Holesterol 81 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 11,8 mg 74%
- Pantotenska kislina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,97 µg 40%
Minerali
- Kalcij 6,2 mg 0%
- Železo 0,34 mg 2%
- Magnezij 20,1 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 348 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 31 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 16 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 47 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 62 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 78 g | 0 g | 11 g |
Podobna živila
- Puranje prsi s kožokokoš, meso in koža, pečeno178 kcal / 100 g
- Vnaprej marinirane puranje prsimeso in koža, kuhano, pečeno126 kcal / 100 g
- Puranje prsno mesovsi razredi, pečeno159 kcal / 100 g
- Meso purjih prsimaloprodajni deli, kuhano, pečeno136 kcal / 100 g
- Purje prsimaloprodajni deli, meso in koža, z dodano raztopino, surovo144 kcal / 100 g
- Meso puranjih prsikosi za prodajo na drobno, surovo114 kcal / 100 g
- Puranje meso in kožavse razrede, pečeno192 kcal / 100 g
- Piščančje prsiprsi, z mesom in kožo, pečene189 kcal / 100 g
- Puranja prsabrez kože, globoko zamrznjena, kuhana104 kcal / 100 g
- Puranji hrbetvse razredi, meso in koža, pečeno240 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranje prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranje prsi?
100 g živila Puranje prsi vsebuje 172 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranje prsi?
50 g živila Puranje prsi vsebuje 86 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranje prsi?
150 g živila Puranje prsi vsebuje 258 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranje prsi?
200 g živila Puranje prsi vsebuje 344 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranje prsi?
250 g živila Puranje prsi vsebuje 430 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 715 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
