Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranje prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, meso in koža, pečeno
163
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0,1 g
Maščobe4,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 163 kcal —
- Beljakovine 30 g 59%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 4,1 g 5%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 44,6 mg 2%
- Holesterol 83,3 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 11,9 mg 74%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Holin 6,6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 7,3 mg 1%
- Železo 0,35 mg 2%
- Magnezij 20,8 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalij 344 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0,1 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 59 g | 0,1 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 74 g | 0,1 g | 10 g |
Podobna živila
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Vnaprej marinirane puranje prsimeso in koža, kuhano, pečeno126 kcal / 100 g
- Puranje prsno mesovsi razredi, pečeno159 kcal / 100 g
- Meso purjih prsimaloprodajni deli, kuhano, pečeno136 kcal / 100 g
- Piščančje prsibrojler ali piščanec za pečenje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, surovo120 kcal / 100 g
- Meso puranjih prsikosi za prodajo na drobno, surovo114 kcal / 100 g
- Puranje mesobroiler, pečeno167 kcal / 100 g
- Purje prsimaloprodajni deli, meso in koža, z dodano raztopino, surovo144 kcal / 100 g
- Puranja prsabrez kože, globoko zamrznjena, kuhana104 kcal / 100 g
- Purji stegnobroiler, meso in koža, pečeno197 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranje prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranje prsi?
100 g živila Puranje prsi vsebuje 163 kcal, 30 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranje prsi?
50 g živila Puranje prsi vsebuje 82 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranje prsi?
150 g živila Puranje prsi vsebuje 245 kcal, 45 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranje prsi?
200 g živila Puranje prsi vsebuje 326 kcal, 59 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranje prsi?
250 g živila Puranje prsi vsebuje 408 kcal, 74 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 741 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
