Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranje prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, samo meso, pečeno
150
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe2,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 150 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,3 g 3%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 42,7 mg 2%
- Holesterol 78,6 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 12,4 mg 78%
- Pantotenska kislina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Holin 84,4 mg 15%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,34 mg 2%
- Magnezij 21,4 mg 5%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalij 351 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 60 g | 0 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 76 g | 0 g | 5,7 g |
Podobna živila
- Puranje prsi s kožokokoš, meso in koža, pečeno178 kcal / 100 g
- Vnaprej marinirane puranje prsimeso in koža, kuhano, pečeno126 kcal / 100 g
- Puranje prsno mesovsi razredi, pečeno159 kcal / 100 g
- Meso purjih prsimaloprodajni deli, kuhano, pečeno136 kcal / 100 g
- Meso puranjih prsikosi za prodajo na drobno, surovo114 kcal / 100 g
- Piščančje prsibrojler ali piščanec za pečenje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, surovo120 kcal / 100 g
- Puranje mesobroiler, pečeno167 kcal / 100 g
- Purje prsimaloprodajni deli, meso in koža, z dodano raztopino, surovo144 kcal / 100 g
- Puranja prsabrez kože, globoko zamrznjena, kuhana104 kcal / 100 g
- Puran svetlo mesobroiler, pečeno155 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranje prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranje prsi?
100 g živila Puranje prsi vsebuje 150 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranje prsi?
50 g živila Puranje prsi vsebuje 75 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranje prsi?
150 g živila Puranje prsi vsebuje 225 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranje prsi?
200 g živila Puranje prsi vsebuje 300 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranje prsi?
250 g živila Puranje prsi vsebuje 375 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 743 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
