Veste, kaj je na vašem krožniku
Pucki
Kalorije in hranilne vrednosti
sladkorni sirup/karamela, brez maščob
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 381 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 88 g 32%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 65 g —
- Natrij 286 mg 12%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 12,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,62 mg 6%
- Baker 0,14 mg 16%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 2 g | 88 g | 1,4 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 108 | 0,6 g | 25 g | 0,4 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 216 | 1,1 g | 50 g | 0,8 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 324 | 1,7 g | 75 g | 1,2 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 432 | 2,3 g | 99 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 1 g | 44 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 3 g | 131 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 4 g | 175 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 5 g | 219 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Karamelna pokovkasladkorni sirup, brez maščob381 kcal / 100 g
- Pokovkaslana, pripravljena brez olja377 kcal / 100 g
- Karamelizirana pokovkaprigrizki, brez arašidov431 kcal / 100 g
- Bela pokovkapucano na olju, soljeno500 kcal / 100 g
- Pokovka s karamelomprigrizki, z arašidi400 kcal / 100 g
- Bel popcornpokovka na olju, s soljo500 kcal / 100 g
- Pokovkin kolačprigrizki384 kcal / 100 g
- Nepucana zrna koruze za pokovko375 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pucki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pucki?
100 g živila Pucki vsebuje 381 kcal, 2 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Pucki?
1 porcija (28,4 g) živila Pucki vsebuje 108 kcal, 0,6 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Pucki?
2 porciji (56,7 g) živila Pucki vsebuje 216 kcal, 1,1 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Pucki?
½ porcije (14,2 g) živila Pucki vsebuje 54 kcal, 0,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Pucki?
3 porcije (85,1 g) živila Pucki vsebuje 324 kcal, 1,7 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Pucki?
4 porcije (113,4 g) živila Pucki vsebuje 432 kcal, 2,3 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pucki?
50 g živila Pucki vsebuje 191 kcal, 1 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pucki?
150 g živila Pucki vsebuje 572 kcal, 3 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169685 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
