Veste, kaj je na vašem krožniku

Bel popcorn

Kalorije in hranilne vrednosti

pokovka na olju, s soljo

500
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9 g
OH47 g
Maščobe28 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 500 kcal —
  • Beljakovine 9 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 47 g 17%
  • Maščobe 28 g 36%
  • Nasičene maščobe 4,9 g 24%
  • Vlaknine 10 g 36%
  • Natrij 884 mg 38%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Železo 2,8 mg 15%
  • Magnezij 108 mg 26%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalij 225 mg 5%
  • Cink 2,6 mg 24%
  • Baker 0,22 mg 25%
  • Mangan 0,88 mg 38%
  • Selen 7,3 µg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g5009 g47 g28 g
50 g50 g2504,5 g24 g14 g
150 g150 g75014 g71 g42 g
200 g200 g100018 g94 g56 g
250 g250 g125023 g118 g70 g

Vprašanja o živilu Bel popcorn

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bel popcorn?

100 g živila Bel popcorn vsebuje 500 kcal, 9 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bel popcorn?

50 g živila Bel popcorn vsebuje 250 kcal, 4,5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bel popcorn?

150 g živila Bel popcorn vsebuje 750 kcal, 14 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bel popcorn?

200 g živila Bel popcorn vsebuje 1000 kcal, 18 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bel popcorn?

250 g živila Bel popcorn vsebuje 1250 kcal, 23 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 4383 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin