Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenično-rženi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
272
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9 g
OH54 g
Maščobe1,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 272 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 54 g 20%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 4,3 g 15%
- Sladkorji 2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9 g | 54 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,5 g | 27 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 14 g | 81 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 18 g | 108 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 23 g | 135 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Polnozrnati pšenično-rženi kruh234 kcal / 100 g
- Črn pšenično-rženi kruh250 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh s kuminoveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice220 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh z oljnicamiveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice236 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh s čebuloveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice214 kcal / 100 g
- Rženo-pšenični kruh260 kcal / 100 g
- Temen rženo-pšenični kruh233 kcal / 100 g
- Pšenični toast kruh z ržjo263 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi kruh229 kcal / 100 g
- Večzrnati rženi kruh268 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenično-rženi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenično-rženi kruh?
100 g živila Pšenično-rženi kruh vsebuje 272 kcal, 9 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenično-rženi kruh?
50 g živila Pšenično-rženi kruh vsebuje 136 kcal, 4,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenično-rženi kruh?
150 g živila Pšenično-rženi kruh vsebuje 408 kcal, 14 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenično-rženi kruh?
200 g živila Pšenično-rženi kruh vsebuje 544 kcal, 18 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenično-rženi kruh?
250 g živila Pšenično-rženi kruh vsebuje 680 kcal, 23 g beljakovin, 135 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: portfir 430 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
