Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati rženi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
229
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,7 g
OH41 g
Maščobe2,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 229 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 7,1 g 25%
- Sladkorji 1,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 7,7 g | 41 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,9 g | 21 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 12 g | 62 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 15 g | 83 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 19 g | 103 g | 5,3 g |
Podobna živila
- Polnozrnat rženi kruh193 kcal / 100 g
- Rženi kruh268 kcal / 100 g
- Raženi kruhpolnozrnato, predpakirano213 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenično-rženi kruh234 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi kruhnesladkan, približno 5 % vlaknin239 kcal / 100 g
- Polnozrnata ržena moka312 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki327 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruh232 kcal / 100 g
- Grob polnozrnat rženi kruh193 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljica256 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati rženi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati rženi kruh?
100 g živila Polnozrnati rženi kruh vsebuje 229 kcal, 7,7 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati rženi kruh?
50 g živila Polnozrnati rženi kruh vsebuje 115 kcal, 3,9 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati rženi kruh?
150 g živila Polnozrnati rženi kruh vsebuje 344 kcal, 12 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati rženi kruh?
200 g živila Polnozrnati rženi kruh vsebuje 458 kcal, 15 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati rženi kruh?
250 g živila Polnozrnati rženi kruh vsebuje 573 kcal, 19 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Vir: portfir 427 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
